当你身在人生的低谷……

狼牙诗词 2021-04-12 08:49 阅读:111

  当你身在人生的低谷……

  

   原创: 笑笑更美好

  

   虽说人生除死无大事,但在遇到打击时,绝大部分人都会痛苦难受。如何走出低谷?

  

  

  

   普希金已经给了你回答:

  

  

  

   假如生活欺骗了你,

  

   不要悲伤,不要心急!

  

  

  

   忧郁的日子里须要镇静,

  

   相信吧,快乐的日子将会来临!

  

  

  

   心儿永远向往着未来;……

  

   一切都是瞬息,一切都将会过去;……

  

  

  

   对,首先要相信,一切困苦都会过去,未来会好起来。

  

  

  

   我不是给你打鸡血喝鸡汤。我是说真的。

  

  

  

   大方向来说,整个人类社会都在进入越来越美好的时代,而且,这个趋势在加速发展。

  

  

  

   人类在十万年的历史当中的绝大部分时候,平均寿命不到30岁。16世纪的法国思想家蒙田曾说:老死是最不可能发生、最极端的死法,远不如其他死法来得自然。

  

  

  

   你一定很惊讶吧!跟我看到时一样。

  

  

  

   但如果考虑到以前的人类疲于奔命也只能勉强果腹,婴儿死亡率极高,女性生娃就是过鬼门关,男性经常要参加战争马革裹尸……别说普通人了,就算中国皇帝的子孙也是动不动生个病就死了,隔段时间还会爆发旱灾、水灾、鼠疫、饥荒……这些今天的人类倍感陌生的危险,是过去人类社会的常态。

  

  

  

   我们的祖先历尽艰险生存下来,最终使得我们有幸诞生在这个越来越富足的时代——你、我,我们真的太幸运了!

  

  

  

   往后看,随着科技进一步发展,互联网进入更高效的时期,人类的生存成本将进一步降低,也就是说,平均来说,每个人未来的生存更容易,更能够保持健康。

  

  

  

   收缩点范围来看,我们也很幸运,我们生在中国国运昌盛期。如果我们早出生一两百年,中国正是贫弱交加,老百姓苦不堪言。而今的中国正在崛起!虽然崛起到一定地步,必然会遭到美国这个世界霸主的打压,但未来经过艰苦的斗争,中国取得与国力相匹配的世界地位,是十分值得期待的。

  

  

  

   也就是说,中国的发展趋势远未停止,未来将会越来越好。

  

  

  

   当你能扩大格局,放开眼界,你就会意识到,你的人生低谷,在向上的大趋势里,真的不算个啥。挺过去,你的人生仍会很幸福!

  

  

  

   人生低谷,每个人都会遇到,具体情况千差万别,简单分类的话,大概是三种:事业受挫;婚姻变故;家人疾病或意外伤亡。

  

  

  

   事业受挫,会导致金钱损失,比较惨的可能是没饭吃了。也可能不是钱的事儿,而是从事业的高峰落下的失落,自尊受到打击。

  

  

  

   如果是钱的事儿,在现在的中国真的不是事儿。

  

  

  

   中国真的有很多打工的机会。只要你能吃苦,哪怕没有什么特别的技能没有文化,做外卖小哥也能让自己生存下去。

  

  

  

   在小地方机会少,那就到大城市,南京800万人口,北上广深两三千万的人口,从中涌现出无数的挣钱机会。例如做美甲、做月嫂、保姆……都是大城市需要且价格不低的工作。

  

  

  

   今天看到一篇微信文,讲一位辛苦打拼的女性,她丈夫生意失败欠债七八十万。为了尽早还清家庭债务,她白天照顾家庭孩子,晚上做代驾每天干到凌晨2点钟,三年挣到30万用以还债。

  

  

  

   做代驾的基本都是晚上干活儿,又是面对醉酒的客人,所以绝大多数是男人,而这位妻子、妈妈,竟然干得让那些男代驾们都佩服。

  

  

  

   下面是这篇文章下面的一个留言,是位年轻的单亲妈妈写的:

  

   以前还看到过独腿送外卖的小伙子,都是令人佩服的普通人。

  

  

  

   当然,工作上要有规划有筹谋就不至于让自己太过被动。例如该读书时好好读书学本领,如果学技术就要学精。例如,工作时不断提升自己的能力,先存钱再花钱,换工作最好是自己主动换,遇到被动裁员也有足够的储蓄抵挡到自己找到下一份工作,不会让自己太狼狈。

  

  

  

   事业受挫,如果不是钱的事儿,或者说不太影响自己和家人活下去,就是面子难堪,自尊受损,那就更不是事儿了。反正钱不是问题,大不了请专业的心理咨询师帮助调整状态,等心绪稳定了,再选择下一步如何走。

  

  

  

   实在不行就换个环境工作和生活,人生多了一种体验不也很棒?

  

  

  

   婚姻变故是咱们这个公号的主题,以我个人的体验来说,没有问题,就如普希金所说,都会过去的,快乐的日子重又来临。

  

  

  

   之前的推文谈过许多,简单讲就一句话:感谢老天安排,可以开始一段新的人生了!

  

  

  

   只要你想,都是能过得去的。如有困惑,我愿意帮你解惑。

  

  

  

   事业受挫、婚姻变故都是我们个人遭遇,但是如果遇到家人生病或遇到意外的伤害,可能就更觉得无助了。

  

  

  

   毕竟家人是能给予我们情感支持,帮助我们走出困境的重要力量。可是当家人遭遇不幸,我们背负的心理压力可能会更大。

  

  

  

   如果你遇到此情况,真的很让人难过,但请节制悲伤的情绪,聚焦在自己能做的事情上就好。对自己无能为力的部分,不要纠结自责。毕竟人,总会生病,最终总要离世。

  

  

  

   你最好向好友等寻求帮助,疏导情绪。你的情绪稳定才能更好地应对难关。

  

  

  

   当你身在人生的低谷,你需要尽量多地寻求社会情感支持:亲人、朋友、盟友,以及求助热线、情感公众号、专业心理咨询师……

  

  

  

   找人倾诉之外,你也可以写作。写下来,对自己就是治愈。

  

  

  

   遇到打击,我们都会沮丧、后悔、愤怒、敏感,这些负面情绪都不是坏事,但我们要注意不要沉溺于此。

  

  

  

   应激的情绪应该在合理的时间段里渐渐消散,你需要振奋精神,才能在接下来的日子里走出人生低谷。

  

  

  

   我们以前提到过一个词反脆弱,最近我在看另一本书,提到另一个词心理韧性。

  

  

  

   心理韧性就是面对逆境要心存希望,相信逆境最终会变成顺境,同时要竭尽所能促使转机的出现。

  

  

  

   你看,前面唠叨了半天,其实就是在说要有心理韧性,要乐观看世界,相信未来会好起来。

  

  

  

   而关键在于:你相信的,就能实现。

  

  

  

   你相信未来会好,你就会像这个方向努力。例如上面截屏图片里留言的单亲妈妈,她相信自己能扛过去,她就快快乐乐地去做。别人眼里的辛苦,在她那里变成了梦想实现的快乐——月薪过万。

  

  

  

   而如果她不相信未来会好,愁眉苦脸,认为人生没有了希望。她自然也就不会那么努力地去挣钱。她自然也体会不到拼搏带来的快感,也不能提高收入改善生活从而走出困境。她的人生就真的没有了希望,不会变好了。

二维码